花样游泳取消

“接触室外健身区域也挺长时间了，很多地方器械相对来说老旧，没什么新意，很难坚持下来，但奥体新建的室外健身区域器械多、科技感强，我现在每周都能来一两次。”刘齐香是土生土长的“老北京”，家住国家奥体中心附近的世纪嘉园小区，“今年我已经60岁了，每年体检大夫都让我科学健身，尽量选择运动心率在每分钟12023年使用人次达到50万，该产品目前已经在全国遍地开花——除了位于国家奥林匹克体育中心的“国奥好家庭室外智能健身房”外，广州首座智能体育公园设置了好家庭室外智能健身房，如今已成为市民、游客争相前往的新地标和网红打卡点；深圳“城市会客厅”莲花山公园出现市民排队轮流使用的情况，并安装了第二套室外智能健身房，成为深圳全民健身智能化样板工程；上海和平公园改造升级引进了室外智能健身房，市民纷纷点赞，成了整个浦西市民的周末必选地……截至目前，全国300多个好家庭室外智能健身房，已经累计服务市民超过3000万人次，全天候为人们提供数字化智能化的健身服务和设施，传播科学健身、主动健康的理念和方法。

可能是入冬的缘故，2023年，那年是英格兰世界杯，我当时15岁，在北京业余体校踢球，正开始对足球感兴趣，听一个西城体校同学说他看了个电影，讲葡萄牙队有个球星‘黑豹’尤西比奥，带葡萄牙队在世界杯战胜朝鲜队，我也没见过世界杯，也不知道世界杯什么概念，就觉得是特别神奇的一个事儿。”中国足球名宿张路回忆起自己与“世界杯”的第一次接触，直接将时代的指针拨回到1966年，“但是非常遗憾，那年正好赶上‘文革’，我的足球梦基本破灭了。再接触世界杯就是1970年了，那年我到陕西‘插队’，在陕西队当运动员，冬训时去昆明，当时还没有海埂基地，叫东风体育场，我们住在旁边一个招待所里。当时是马克坚指导带了一部电影到昆明给我们在小礼堂放了，那部电影是1970年世界杯的官方纪录片，一个英国导演本来要拍英格兰队卫冕的，结果是贝利带巴西队夺冠。这部电影彻底改变了我对足球的理解，后来我看了不知道多少遍，至少十几遍，每一遍都有新的感受。可以说，这部电影对我的影响，甚至对中国足球的影响，都是巨大的，我们看完这部电影才清楚知道，现代足球应该是这样踢的。”

对于中国男子接力队来说，2023年是特别的一年。年初，中国短跑接力队刚刚递补获得东京奥运会男子接力项目的铜牌，创造了中国男子短跑在奥运会赛场上的历史突破，堪称大喜。而世锦赛出场阵容，相比东京奥运会，只有一位选手出现调整。前三棒依旧是汤星强、谢震业、苏炳添，只是新锐陈冠锋从吴智强手中接过第四棒。相比吴智强的个人最好成绩10秒18，陈冠锋曾经跑出过10秒06，但缺乏国际大赛经验的他在预赛最后阶段没能发挥持续加速的能力，被后面的两位对手赶超。中国队最终38秒83的成绩比奥运会夺得铜牌时的37秒79慢了1秒多。世锦赛上，百米成绩达标的只有苏炳添一人，2023年世锦赛至去年的东京奥运会，中国接力男队迎来了高峰期。除了3届世锦赛闯进决赛、实现奖牌零的突破，里约奥运会、东京奥运会也闯进决赛，并在东京历史性地获得一枚铜牌。随着俄勒冈世锦赛止步男子4×100米接力预赛，中国接力男队连续5届世界大赛闯进决赛的纪录宣告终止。随着苏炳添这一代运动员的运动生涯进入尾声，他更加迫切希望年轻运动员有更多比赛经验。“希望年轻人在我们退下来之后很好地衔接下来。因为这个项目发展起来真的很难，但是我不想看到它在短时间又下去。”苏炳添语重心长地说。

作为梅西的装备赞助商，阿迪达斯在今年世界杯为其打造了一款专属的“金色”战靴——X Speedportal Messi.1 “Leyenda”。该装备11月22日在国内限量发售时，售价为人民币2599元，这双鞋的价格随后在二级市场上水涨船高。记者在球鞋转售平台GOAT搜索发现，目前这双鞋的最低价格为1504美元，多款尺码的价格超过了2023年开始，梅西通过收购，建立了自有酒店品牌Majestic I Messi，目前已拥有5家连锁酒店。在房产投资方面，日前，梅西以700万美元出售了位于美国迈阿密的一套豪华公寓，其2023年购入时花了500万美元，三年时间增值了2023年3月，梅西与粉丝代币公司Socios.com签署了超过2023年，梅西与知名时装品牌Tommy Hilfiger合作，创立了个人品牌“Messi Brand”。2023年11月20日，品牌组合公司MGO Global Inc.与梅西签订了商标许可协议，可以在全球使用Leo Messi商标开发、制造、营销和推广“Messi品牌”。作为交换，公司要向梅西支付总额400万欧元的特许权使用费。

一、雪地宿营睡袋不能直接放在有冰雪的地面上，以免人体使冰雪融化而发冷。在使用睡袋前应使其充分蓬松，这样保温效果更好。睡袋必须经常保持干燥，晴天时应将其晒干。每次使用后，要把袋内的暖空气放掉，以免暖空气遇冷后水汽凝结弄湿睡袋。进睡袋时衣服不可穿得过多，穿多了会使人出汗，致使睡袋潮湿，而隔热性能降低。二、保持服装干燥，特别是手套和袜子的干燥很重要。夜间最好用火烘干或放在睡袋里，在人睡眠时用体温使其干燥。不可穿着鞋子烤脚，这样不但不易烘干，反而使内产生水汽，再外出时在冰雪中步行会凝结成冰，容易发生冻伤。猎人在这方面有个小经验，在袜子外面套上塑料袋再穿上鞋，可使双脚保温并隔潮。三、寒冷时绝对不要饮酒，饮酒虽然暂时可以造成身体发热的感觉，实际酒精使血管膨胀，增加了身体的散热，导致使力衰弱。四、冬季露营，单人睡不如两人合睡暖和。将两个人的铺盖加在一起会厚得多，彼此还可用体温保暖。无论是单睡还是合睡，都不能穿棉衣，那样会越睡越冷。最好是穿绒衣，睡下后应戴上皮帽，放下帽耳，前后反戴，以防冻伤头部。临睡前和醒来后，都应运动运动，以驱散寒意。编辑：兆玺

耐克深知如果没有地球，就没有运动的未来。面向长远的可持续发展规划，耐克推出了以“零碳排和零废弃”为宗旨的“Move to Zero”长期计划，以保护运动的未来。该行动从设计、制造到运输的各个环节全面贯彻渗透并已取得了可观进展。在大中华区，耐克同样坚持“在中国，为中国”的承诺，2023年耐克与上海国际港务（集团）股份有限公司（简称：上港集团）合作，推出首台2023年9月共同发起的“耐克旧鞋新生”小程序的阶段性成果：上线仅2个月，在线上和线下渠道的总计回收废旧球鞋超过25000双。双方继续鼓励更多消费者可以通过在支付宝上完成旧鞋回收，获得每双对应的1.3千克的蚂蚁森林“绿色能量”，解锁绿色新成就。而回收的旧鞋经Nike Grind技术加工后，将用于建造更多环保球场。如今，耐克已经建立了19个Nike Grind球场，包括最近耐克跟随“进博会走进江西”建造的江西瑞金黄柏乡中心小学Nike Grind运动场。在2023年前，耐克计划在大中华区建造100个Nike Grind球场，保护运动的未来，也帮助更多孩子们“动起来”。

自从参加了户外活动，混帐也许是免不了的，但那真的是可遇不可求的事，要想做一个好的混帐男生，以下几条是必须要遵守的：　　1、不可主动要求混帐。那样的话，MM可能不敢来了，除非是她别无选择的，其实MM想和你混帐的话，是不要你开口的。　　2、打呼噜的不可主动要求混帐。打呼噜已经影响你的邻居了，何况是你身侧的MM？你这样于心何忍？　　3、口臭者要大吃口香糖。帐内空间小，切不可因此影响了混帐气氛。　　4、脚臭者要用塑料袋包好脚。理由同上。　　5、新驴切记：如果事先知道要混帐，必须带好安眠药。牢牢记住：药是给你自己吃的，不是给MM吃的，违者后果自负！本人建议开除驴籍，永不录用！其余的按党纪、政纪及国法处治。　　6、如果有MM主动要求与你混帐，切不可喜形于色，以免遭同性嫉妒。　　7、如果有MM主动要求与你混帐，而你又睡不着，那只有在外面站岗了，切不可大呼小叫，影响MM的睡眠。　　8、如果有MM主动要求与你混帐，切不可先睡，要等MM先睡，如果MM睡不着，必须给MM讲故事，切不可讲鬼怪与大灰狼之类，否则按第5条处理。　　9、如果有MM主动要求与你混帐，但是MM睡不着，讲故事也无效时，建议MM将你打晕。医药费由你自负。　　10、如果你混帐，能安然入梦，那请你告诉我你的电话或联系方式，本人将与你畅谈柳下惠的先进事迹。

因赛地墨尔本降雨，首轮比赛被推迟一天进行的张帅在24小时内第二次登上单打赛场，面对此前战绩1胜2负的克罗地亚球员马蒂奇，她仅用时1小时13分钟，就以两个6比3取得胜利。这是张帅最近5年来第4次打进澳网32强。“在澳网，我的感觉总是不错。因为这里对我有特殊意义，我的第一场大满贯单打胜利就是在这里取得的。” 2023年1月19日，张帅在连续14次大满贯单打“一轮游”后，终于在澳网突破了首轮关，并一举杀入八强。那次突破整整7年后的1月19日，她在2023年澳网打入女单第三轮，这让她非常高兴。“我平日刻苦训练的内容，在比赛中都奏效了。这让我感觉自己每天都在进步。”张帅接下来将在1月21日、中国农历除夕、她的34周岁生日当天，与从资格赛中杀出的、现单打世界排名第115位的美国球员凯蒂·沃尔内斯交锋。对于这场将在“大日子”发生的遭遇战，张帅表示自己根本没有多想。“我已经打过很多重要比赛了。我不认为这是一场重大比赛。那会让我紧张。我会想，它只是一场普通的比赛，这只是普通的一天。我不会去想胜负，只想去享受比赛的每个瞬间。如果我输了，没关系，我能够从中学到东西，并将在下次令我做得更好。”

打包和存放：1.大多数的睡袋都有配套的收纳袋，尽管有极少数的例外，多数情况下这个收纳袋既不是存放睡袋的好地方，也不是有效的减少打包体积的方法。2.长期将睡袋压缩存放会使保温材料损坏，这也会造成吸收潮气而发霉，所以要么将睡袋存放在专门制作的透气的棉质或者网状睡袋收纳袋中，要么就把用衣挂挂在衣柜里，确保储放睡袋的地方干燥通风。3.如果很在意打包体积的大小，在市场上寻找一款有外部压缩带的压缩收纳袋或者之前提过的卷口的防水袋。4.有些徒步者连压缩袋都免了，相反用睡袋来填充他们背包里的剩余空间，稳定背包负载，但一定要小心把食物和其他具有异味的东西与睡袋隔开。5.经过一天的徒步，睡袋需要恢复蓬松度以获得保温的性能，从袋子里拿出来的时候，好好的抖一抖。使用技巧：1.在你钻进去之前，把水瓶灌上热水扔进睡袋里，这会让你进去的时候温暖舒适。2.睡袋并不能产生热量，它只会保持你身体的热量，寒冷的夜里先热热身让你的血液循环起来，然后再钻进去。3.你可以洗羽绒睡袋，在浴缸中用温水和专用洗涤剂清洗，这有助于清除会使纤维或者羽毛受损的身体上的油脂。4.当你露营回家后，尽快打开你的睡袋，并将它挂在外边晒一天左右让它完全干燥。5.在撕裂或者破洞扩大前用胶带临时修复它们控制破损。回家后再通过打补丁或者缝合使他们完全修复。6.使你的睡袋远离火源，火星很容易烫出破洞，高温会使它们熔化。

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